Er is geen algemene regel dat je “niet mag” op je linkerzij slapen; voor veel mensen is het juist prima of zelfs prettig. In bepaalde situaties kan rechts of links beter zijn. Bij reflux/brandend maagzuur wordt links vaak aangeraden omdat de anatomie van maag en slokdarm de terugstroom kan verminderen. Bij sommige hart- of longklachten kan een houding ongemakkelijk aanvoelen, en tijdens zwangerschap wordt vaak links aanbevolen voor doorbloeding. Het belangrijkste is comfort, ademhaling en het verminderen van druk op schouder/heup. Een goede kussenhoogte en eventueel een zijden kussensloop kunnen het comfort nog verhogen. Als je pijn, tintelingen, benauwdheid of reflux verergert door een houding, pas dan je slaappositie aan en overleg bij aanhoudende klachten met een arts.